Заказать звонок

3 правила: как не испортить здоровье за рулем

20 Мая 2018

 

Общеизвестный факт, что долгое времяпрепровождение человека в положении сидя пагубно влияет на весь организм, а в особенности на позвоночник.

В среднем, за рулем мы проводим около трёх часов в день. Это 90 часов в месяц и более тысячи часов в год!

Но как же сделать нагрузку на позвоночник безопасной и при этом максимально сохранить свой режим работы?

Есть несколько правил, соблюдая которые Вы обеспечите наиболее благоприятные условия для позвоночника:

  • При нахождении за рулем спина должна иметь хорошую опору, голову держите прямо;
  • Если Вы путешествуете на машине, каждые 2-3 часа важно делать остановки и разминать ноги, выполнять даже самые простые физические упражнения;
  • Чтобы снять напряжение с плечевого и локтевого сустава, положите руку на подлокотник, это позволит расслабить Ваш позвоночник на 20%!

Бережное отношение к своему здоровью – залог прекрасного будущего!

Вернуться к списку публикаций

черный список покупателей
Заказ в один клик
С помощью уведомлений о заказе можно не только получать актуальную информацию по заказу, но и иметь быстрый канал связи с магазином